歯ブラシと電動歯ブラシについて
電動歯ブラシと歯ブラシどちらが磨けるの？
「電動ブラシ」と聞くと、みなさんはどのようにイメージされますか？
「電動歯ブラシの方が手で磨くよりよく磨ける」、「短時間で綺麗に歯が磨ける」
このように思われている方が多いのではないでしょうか？
電動歯ブラシと手で磨いた場合の清掃効果の比較に関しては、一概にどちらの方が清掃効果が高いとはいえません。
電動ブラシにはいろいろな種類があります。
現在市販されている電動歯ブラシには、大きく分けて、三つあります。
１．電気の力によって歯ブラシの毛先やヘッドが回転または振動し汚れを除去するいわゆる「電動歯ブラシ」
２．音波による振動で汚れを除去する「音波歯ブラシ」
３．超音波振動を応用した「超音波歯ブラシ」があります。
電動歯ブラシは、適切に使っていただければ汚れを効率よく落とすことができますが、実際うまく磨けていない方が多いのも現実です。
磨きたい部分にブラシをうまく当てることができなければ残念ながらその性能を十分に発揮することができません。
歯科医院でブラッシングの仕方を教えてもらいましょう。
また、電動歯ブラシの種類によって使い方が異なります。
いわゆる「電動歯ブラシ」や「超音波歯ブラシ」は手でみがくときのように手を動かす必要がありますが、「音波歯ブラシ」では、ブラシを歯面に当てるだけで1～2歯ずつブラシをゆっくり往復させます。
「電動歯ブラシ」の注意するところ
①ブラシヘッドを交換していない
購入時のものをいつまでも使用していませんか？
毛先が広がると汚れをしっかり除去できません。ブラシ交換で汚れの除去効果が上がったという調査報告があります。
少なくとも、大抵のメーカーが交換の目安としている「３カ月ごと」に交換しましょう。
②ご自身の口にあったブラシヘッドを選んでいない
矯正装置が歯についている方や歯周病で歯肉が腫脹している方、また、虫歯のリスクが高い方など様々です。
ご自身のお口の環境に合ったブラシのサイズや形状を選択しましょう。
③磨く時にブラシを押しつけている
ブラシを押しつけて磨くことで歯ぐきが傷ついたり下がってしまったり、知覚過敏が起こってしまう可能性があるので注意が必要です。
④適していない歯磨き剤を使用している
電動歯ブラシは手で磨く場合よりも多い回数で歯の表面を磨きます。磨く力が強い分、使用する歯磨き剤選びには注意が必要で、研磨剤無配合のものか、低研磨・低発泡性のものを使用するようにしましょう。ステイン除去力をうたっている研磨性の高い歯磨き剤は、歯を傷めてしまうので避けましょう。
また、歯と歯の間の汚れは電動ハブラシでも取りきるのは難しいので、フロス（糸ようじ）や歯間ブラシを併用してください。
どのように使用したらいいの？何を基準に選べばいいの？など、ご不安な点があれば是非歯科医院でご相談ください。
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